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                女性体重正常,脂肪集中这部位猝死风险爆增!
                发布时间:2022-03-27


                过去大家都说,如果是苹果型肥胖者,发生心血管疾病的风险,比胖在下半身的梨型肥胖还危险。没错!刊登在《欧洲心脏病学杂志》的研究再度提醒,即使不胖而体重正常的女性,如果肚子上有肥肉,发生心血管疾病的风险,比腿胖的人高出3倍。


                苹果型身材的人 心血管疾病几率高


                脂肪有较多在腹部、上身较丰满、腰部不明显、四肢不粗,但臀部扁平的身形,一般称为「苹果型身材」,而窄肩、腰细、臀部宽、大腿丰满,脂肪主要堆积在臀部和大腿的女生,则称为「梨型身材」。


                这项研究是以1990年代中期,以美国妇女健康倡议为主题的研究项目,过去的研究都是在体重过重的人身上,这次则是分析体重正常,BMI指数在18到25之间的2600位女性,这些女性定期追踪脂肪、肌肉和骨密度等检查。


                研究发现,即使体重维持正常,但是,有较多脂肪是在腹部的苹果身型女性,在停经后,面临心脏病和中风的风险,也较身形属于梨型的女性高;这是因为腹部脂肪,也称内脏脂肪,会增加第二型糖尿病和心血管疾病的风险。

                看看专家怎么说


                专家表示,这个研究再一次证实腹部脂肪的重要性,近几年来,强调维持BMI指数,开始宣传腹围比体重更重要,男生腹围要维持90cm以下,女生腹围在80cm以下,这是很有意义的。


                不过要提醒的是,虽然有研究认为臀部脂肪不但不影响健康,还具有保护作用,但很多臀部大的人,腹部脂肪也不少,所以,不要自认臀部脂肪有保护作用,还是应该维持正常体型比较好。